Søvncoaching

God søvn er vigtig for god trivsel

God søvn er vigtig for god trivsel, effektiv arbejdsindsats og sund balance i krop og sind. Især den dybe søvn er af stor betydning for vores liv da den søger for at hele kroppen regenerer sig selv, genoplader energi genopretter styrken og genetablerer balancen i alle organer og ikke mindst hjernen.

Søvnen forbedrer immunforsvaret, styrker hukommelsen og kreativitet og skaber modstandskraft mod stress, angst og depression, som bliver mere og mere udbredt i vores kultur de senere år.

Vil du forbedre din søvn?

Du kan henvende dig og få søvncoaching.

Send din mailadresse og jeg vil sende dig et link til Spørgeskema om søvn. Når du har udfyldt skemaet, tager vi en drøftelse af dine søvnvaner over telefonen, internettet, eller ved fysisk møde.

Min mail: maria@mariachristensen.dk

Pris:

  1. Søvnscreening og ½ times coaching på telefonen eller over internettet: 1.200 DKK
  2. Søvnskema (længere) og 50 minutters coaching ved fysisk møde: 2.000 DKK

 

Se også: https://stressretreat.dk/soevnretreat/

portraet
Maria Christensen
Cand. psych. med over 20 års erfaring
Har humor som varemærke
Lever og tænker som en flerkulturel
Taler 5 sprog og føler sig som europæer
logo_psyc
Medlem af Dansk Psykologforening
 
Læs min blog