God søvn er vigtig for god trivsel
God søvn er vigtig for god trivsel, effektiv arbejdsindsats og sund balance i krop og sind. Især den dybe søvn er af stor betydning for vores liv da den søger for at hele kroppen regenerer sig selv, genoplader energi genopretter styrken og genetablerer balancen i alle organer og ikke mindst hjernen.
Søvnen forbedrer immunforsvaret, styrker hukommelsen og kreativitet og skaber modstandskraft mod stress, angst og depression, som bliver mere og mere udbredt i vores kultur de senere år.
Vil du forbedre din søvn?
Du kan henvende dig og få søvncoaching.
Send din mailadresse og jeg vil sende dig et link til Spørgeskema om søvn. Når du har udfyldt skemaet, tager vi en drøftelse af dine søvnvaner over telefonen, internettet, eller ved fysisk møde.
Min mail: maria@mariachristensen.dk
Pris:
- Søvnscreening og ½ times coaching på telefonen eller over internettet: 1.200 DKK
- Søvnskema (længere) og 50 minutters coaching ved fysisk møde: 2.000 DKK
