Har du behov for samtaler med psykolog, kan du henvende dig uden lang ventetid.

 

 

 

Har du behov for at dele dine problemer med ligestillede?

 

Vi vil tilgodese områdets mangel på behandlingstilbud til grupper, og vi vil oprette gruppeterapeutiske forløb for jer, der føler tegn på stress

 

I disse gruppeforløb vil vi primært anvende kognitiv adfærdsterapi og mindfulness.

Begge behandlingsmetoder er har vist sig effektive i behandlingen af angstlidelser og depression.

 

Aktuel gruppe: Mindfulness for stressramte.

Er afsluttet.

Datoer: Aftales

Tilmelding: maria@mariachristensen.dk

 

 

Vil du vide mere? Mindfulness: Styrker din evne til at være i nuet Giver dig mulighed for at opleve en højere grad af nærvær og indre ro Forbedrer din koncentration Fremmer accepten af de ting du ikke kan ændre Kognitiv adfærdsterapi: En af de mest undersøgte former for psykologisk behandling Der er fokus på hvordan tanker, følelser, kropslige reaktioner og handlinger spiller sammen, med henblik på at forandre uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre Gruppeterapi: Gruppedeltagerne inspirerer hinanden i forhold til at udvikle nye tanke- og adfærdsmønstre. Gruppedeltagerne kan spejle sig i hinandens historier og erfaringer Der opstår sympati, solidaritet og opbakning imellem gruppedeltagerne, som støtter dig i din process Aftabuisering og normalisering af dine reaktioner